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孕晚期,到底是要多運動還是多休息?

  孕晚期,到底是要多運動還是多休息?
  
  問:孕晚期到底是該多運動還是多休息?
  
  懷孕以后孕媽就成了重點保護對象,畢竟是懷著寶寶,出行、運動都要格外注意安全。但是也有觀點認為,孕晚期多運動,比如爬爬樓梯、做做操,會更加利于順產。
  
  兩種觀點都各有道理,究竟應該怎么做呢?建議孕媽咪們:孕晚期勞逸結合,如果想要運動,一定要根據自己的身體情況來決定,身體狀態不佳的話一定不要勉強,畢竟安全第一嘛。
  
  而且運動的時候應當注意選擇寬松的衣物和舒適的平底鞋,也要避免劇烈運動,盡量選擇運動幅度較小的項目,比如散步、孕期瑜伽,如果覺得運動過程中不舒服的話,一定要停止運動或者減少運動量,以免發生意外。
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